更年期卵巢保养要因人而异

　　更年期卵巢保养要因人而异!卵巢是女性的性腺器官，卵巢功能紊乱，首先影响的就是女性的生殖生理功能，其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响，因此，卵巢健康对女性特别重要。下面是呼和浩特人流医院哪家好的专家为您做出的详细介绍：

　　1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医以为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处在不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，就不能过分温阳，而应静养阴血，宜吃平淡滋养的食品，如豆类食品、块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期，能适当吃一些温养的食品或药物，并增加运动以负气血流畅、月经按时来潮等等。

　　2.保养卵巢要根据个人的体质特征：中医以为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，我们所接受的食品亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食品，就会使体内的火热或湿热更盛，反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

　　3.保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

　　温馨提示：卵巢能保养，但一定要针对每个人的身体情况和生理需要而进行。现在社会上所谓“保养”卵巢的方法五花八门，有的并无科学依据，但效果却吹得很神奇。希望朋友在准备接受这些方法之前，最好了解个人身体所需，这样才能达到真正的调理效果。

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