预防乳腺癌该怎么做?乳房是女人的标志,乳腺癌不仅会让女人失去漂亮的曲线,甚至会危害生命,就是像我们的“林妹妹”—陈晓旭。呼和浩特人流医院哪家好的专家说,乳腺癌早期是可以预防的,如果你看到乳头有蚕豆大小的肿块,很硬。又或者肿块的地方有皮肤隆起,有些地方呈现橘关,有溢液流出。那就得小心了。女性朋友们一定要做到早预防,早治疗,以防恶性的癌变。那么,预防乳腺癌该怎么做?
预防乳腺癌可从以下方面入手:
1、定期检查远离乳癌,乳癌如能早期发现,治愈率高达80%以上。因此,中青年女性应坚持定期检查。检查从30岁开始。普通人群30~49岁,每1~2年1次;50岁或50岁以上妇女,每年1次。高危人群30岁以后每年1次。
2、经常自检早期发现,由于多数乳腺肿块均是患者自己发现,因此,30岁以上的女性应每1~2月自查1次。
自查方法:在光线良好的地方,取坐位,两臂自然下垂或置于膝上。用指腹(不是指尖)按顺时针方向触摸乳房,不能挤捏。如果发现乳房部位有肿块,应尽快找医生做进一步的诊断。 自我检查时,不可用力推拉,因为恶性肿瘤受到推拉挤压后,容易导致癌细胞扩散。肥胖或乳房较大者,在坐位检查后还应卧位检查,并在肩背部垫一枕头,使胸部隆起,这样不易遗漏小肿块。 自查时间在月经来潮后9~11天为宜。已经停经的妇女,也应每月选择固定一天检查。
温馨提示:定期运动,少食高脂食物,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激,坚持母乳喂养,可预防乳腺癌发生。
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